SPEEDS Push Up Bar

Latihan push up merupakan salah satu latihan yang efektif untuk membangun kekuatan otot tubuh bagian atas. Namun, melakukan push up dengan tangan kosong seringkali dapat menyebabkan rasa sakit pada telapak dan pergelangan tangan, terutama saat menempel pada lantai sambil menahan berat badan. Selain itu, latihan push up yang dilakukan secara rutin kadang membutuhkan waktu yang …